Як захистити себе та інших від кишкових інфекцій

🦠 Відсутність доступу до чистої води та умов дотримання гігієни тіла та харчування можуть призвести до різних кишкових інфекцій, таких як сальмонельоз, холера, гепатит А, ротавірус, лептоспіроз. Основними симптомами цих хвороб є блювання та пронос, які загрожують зневодненням організму.

📌 Існує декілька простих правил, які допоможуть уникнути цих хвороб:

1️⃣ Вживайте тільки питну воду:

– заводську бутильовану;
– кип’ячену з цистерн з питною водою;
– кип’ячену воду, яка подається централізовано через систему водопостачання;
– очищену спеціальними засобами.

2️⃣ Для пиття, чищення зубів та приготування їжі можна використовувати лише бутильовану воду, або кип’ячену з цистерн з питною водою чи з централізованої системи водопостачання.
3️⃣ Ретельно мийте руки з милом щонайменше 20 секунд.
4️⃣ Не вживайте не миті ягоди, овочі та фрукти.
5️⃣ Добре просмажуйте та проварюйте м’ясо та рибу.
6️⃣ Не вживайте м’ясо та рибу, придбані на стихійних ринках.

⁉️ Чим загрожує зневоднення?

⚠️ Виражене зневоднення може призвести до розвитку ниркової недостатності, коми та смерті протягом кількох годин. Симптоми зневоднення у дорослих:

🔸спрага, сухість у роті, головний біль;
🔸темно-жовтий колір сечі, зменшення кількості сечі;
🔸судоми м’язів;
🔸різка зміна рис обличчя: западання очей, посиніння губ та вушних раковин;
🔸втрата пружності шкіри, шкіра легко збирається в складки і довго розправляється, руки та ноги стають зморшкуватими;
🔸задишка та різка слабкість;
🔸запаморочення;
🔸прискорене серцебиття та дихання;
🔸сонливість, млявість, розгубленість та дратівливість;
🔸можлива короткочасна втрата свідомості.

‼️Симптоми зневоднення у немовлят та маленьких дітей:

🔹сухість у роті;
🔹відсутність сліз, коли дитина плаче;
🔹сухі підгузки протягом трьох годин;
🔹запалі очі, м’яке тім’ячко на верхівці черепа;
🔹сонливість, слабкість, млявість чи дратівливість.

⁉️ Що робити при зневодненні?

➡️ Насамперед необхідно поповнити запаси рідини та мікроелементів в організмі. Просто пити воду для цього недостатньо, тому що вона не заповнить дефіциту життєво важливих солей, які вже втратив організм.

🔺Використовуйте розчин солей для регідрації (відновлення водно-сольового балансу). Його можна придбати в аптеці без рецепту. Якщо препарату немає в аптеці, можливо, він є в домашній аптечці друзів, знайомих, сусідів або в приймальному відділення найближчої лікарні. Якщо знайти препарат не вдалося, можна замінити розчином 6 чайних ложок цукру і ½ ложки солі на 1л води. ВАЖЛИВО! Для розчину використовуйте лише воду, придатну для пиття.

🏥 Якщо це можливо, необхідно відразу звернутися за медичною допомогою. У будь-якому випадку, поки хворий перебуває з вами, у тому числі під час очікування швидкої допомоги, дорогою до лікарні або поки з’ясовують, куди транспортувати хворого, продовжуйте напувати його розчином для регідрації. Якщо людині складно пити з чашки, розчин можна давати з ложки, зі шприца без голки, зі шприца-піпетки.

⁉️ Як не заразитися тому, хто доглядає хворого:

🔺якщо є доступ до води, ретельно мийте руки після будь-якого контакту з хворим;
🔺мийте руки перед їжею;
🔺ретельно мийте посуд;
🔺протирайте поверхні, до яких торкався хворий;
🔺якщо немає доступу до води, але є одноразові рукавички, використовуйте їх. Також використовуйте спиртові серветки та антисептики.