Втома і астенія: в чому різниця

Астенія або астенічний синдром – стан, за якого у людини відзначається надмірна стомлюваність, виражена слабкість, перепади настрою або переважно негативний настрій. Хворий зазвичай не може тривалий час займатися як фізичною, так і розумовою працею.

Згідно даних ВООЗ, з 2020 р. астенічні розлади за частотою поширення посідають друге місце, поступаючись лише серцево-судинним захворюванням. Майже кожен другий мешканець розвинених країн періодично стикається з астенією, яка негативно впливає на якість життя. Особливо вразливі ті професії, що пов’язані з тривалим хронічним психоемоційним перенапруженням – лікарі, вчителі, викладачів, юристи, оператори, водіїв, школярі, студенти та інші.

Спричиняти астенічний синдром здатні такі фактори:

• запальні захворювання головного та/або спинного мозку;
• перенесені черепно-мозкові травми;
• серцева недостатність; • атеросклероз;
• хронічні хвороби, включно з туберкульозом, пієлонефритом тощо;
• надмірні емоційні та/або фізичні навантаження.

Симптоматика астенії найчастіше виражена емоційними труднощами: відчуття слабкості, апатія, стомлюваність, дратівливість. До характерних фізіологічних проявів астенічного синдрому належать: біль в області серця, скачки тиску і задишка.

Астенічний синдром і втома мають схожі симптоми, але  важливо вміти їх відрізняти, щоб вчасно звернутися за медичною допомогою. Астенія зазвичай є тривалим і стійким станом, який може супроводжувати хворого більше місяця. У випадку звичайної втоми, вона виникає після певного фізичного або розумового зусилля і може бути полегшена відпочинком протягом декількох годин або днів.

Симптоматика астенії часто супроводжується нестачею енергії, втратою сил, погіршенням настрою, зниженням когнітивних функцій, порушенням сну тощо. Втома зазвичай може супроводжуватися більш обмеженими симптомами, такими як важкість у м’язах, загальна слабкість і бажання відпочити.

Основні причини виникнення астенії частіше пов’язані з такими факторами як стрес, тривога, депресія, а також можуть бути наслідком інфекційних захворювань, тоді як втома виникає після  фізичних або розумових навантажень.

У випадку астенії відпочинок зазвичай не приносить значного полегшення, в той час, як при звичайній втомі відпочинок може швидко відновити енергію.

Щоб визначити та почати лікування астенічного синдрому крім огляду у невролога необхідно зробити:

• загальні аналізи (кров, сеча);
• вимірювання тиску;
• ехо-кардіографію;
• компʼютерну томографію (КТ);
• УЗД головного мозку.

Активний спосіб життя,  правильний розпорядок дня, регулярні фізичні вправи (уникати надмірного напруження), перебування на свіжому повітрі, збалансоване харчування, а також повноцінний сон – запобігають виникненню астенічного синдрому. До додаткових методів лікування астенічного синдрому належать фізіотерапія, рефлексотерапія, ЛФК.

Звертайтеся до професіоналів, щоб досягти позитивних результатів у боротьбі з астенією та знову насолоджуватися життям.