Вплив забрудненого повітря на здоров’я людини

‼️ Дихання — це основна функція нашого організму, і величезне значення для нас має повітря, яким ми дихаємо. Забруднення повітря негативно впливає на наше здоров’я і є однією з причин появи хвороб дихальної системи, алергії і призводить до величезної кількості захворювань, які можуть бути смертельні.

📈 Рівень забруднення повітря залишається небезпечно високим у багатьох регіонах планети. Шкідливі речовини, що містяться в повітрі, впливають на весь людський організм людини: шкіру, слизові оболонки, органи зору і нюху, порушують роботу імунної системи, викликають онкологічні захворювання, підвищують ризик народження дітей з вадами розвитку, але найбільше страждають наші органи дихання.

ℹ️ Під забрудненням повітря мається на увазі наявність в ньому будь-яких хімічних, фізичних або біологічних речовин. Викиди промислових підприємств, вихлопні гази автомобілів, пічне опалення в будинках, пожежі (лісові пожежі, горіння сміттєзвалищ і торфовищ та ін.), виверження вулканів є основними джерелами забруднення повітря.

🚨 У число найбільш небезпечних забруднювачів входять тверді частинки, окис вуглецю, озон, двоокис азоту, двоокис сірки, формальдегід. При вдиху в легені людини потрапляє саме таке повітря, насичене шкідливими газами і аерозолями, пилом, димом, брудом. У ньому можуть бути присутні хвороботворні бактерії і віруси, пиловий кліщ та алергени.

⚠️ Тверді і рідкі частки розмірами 0,6-1,0 мкм, які ми вдихаємо, досягають альвеол і циркулюють в крові, деякі накопичуються в лімфатичних вузлах. Забруднене повітря подразнює переважно дихальні шляхи, викликаючи бронхіт, емфізему, астму. У людини погіршується загальний стан: з’являються головні болі, нудота, відчуття слабкості, знижується або втрачається працездатність.

🌬️ Більшість досліджень підтверджує, що щодня з повітрям в організм людини проникає більше шкідливих речовин, ніж з водою, з їжею, з брудних рук або через шкіру. При цьому інгаляційний шлях надходження забруднювачів в організм є ще й найбільш небезпечним. Адже шкідливі речовини здатні підсилювати згубний вплив один одного.

🫁 Забруднення, потрапляючи в організм через дихальні шляхи, оминають такий захисний біохімічний бар’єр як печінка — в результаті їх токсичний вплив виявляється в 100 разів сильніше, ніж у тих речовин, які проникають через шлунково-кишковий тракт з їжею і водою. Вдихання повітря, в якому присутні продукти горіння, вихлопні гази навіть впродовж нетривалого часу, збільшують ризик виникнення ішемічної хвороби серця.

🏠 Проте найсильніший вплив на здоров’я людини робить екологія його житла і робочого приміщення. Адже приблизно 80% свого часу ми проводимо саме в приміщенні. Наш будинок — це місце, де ми відчуваємо себе в безпеці. А між тим, за своїм складом повітря в нашому будинку приблизно в 5-10 разів більше забруднене, ніж на вулиці.

🔺 Повітря в приміщенні, як правило, сухе, в ньому міститься велика концентрація хімічних забруднювачів. Сухе повітря, з рівнем вологості нижче 30-40%, призводить до погіршення роботи дихальної системи людини. Пересушуються шкіра і слизові покриви дихальних шляхів, погіршується фільтрація повітря легенями, падає опірність вірусним захворюванням.

‼️ Сучасний будинок і офіс наповнені електронікою, яка в результаті роботи виробляє велику кількість позитивно заряджених іонів, що також несприятливо для нашого організму. Для здоров’я людини надзвичайно важливо, з яких матеріалів побудований його будинок, якою кухонною плитою він користується (газ або електрика), які матеріали використані у внутрішній обробці будинку, з чого виготовлені меблі, чи є вдома килими, квіти і т. п.

⚠️ Серед особливо небезпечних повітряних домішок, характерних для будинку, необхідно відзначити формальдегід, смоли, тютюновий дим, пил і ряд частинок, які утворюються через деградацію синтетичних матеріалів: частки і волокна пластика, азбесту та інших будівельних сумішей.

📌 Від забруднювачів повітря важко сховатися: вони впливають на здоров’я людини 24 години на добу 365 днів у році. Ми робимо приблизно 24000 вдиху щодня і нам необхідне чисте повітря, щоб відчувати себе добре і насолоджуватися життям. Кожна людина може самостійно зменшувати вплив забрудненого атмосферного повітря на здоров’я, дотримуючись наступних рекомендацій:

• ширше застосовувати в у побуті та на робочих місцях системи кондиціонування та очищення повітря з регулярним очищенням фільтрів не рідше ніж 1 раз в сезон використання;
• можна перейти на електромобілі;
• використовувати екологічне паливо для обігріву житла та приготування їжі, спеціальні прилади для очищення повітря вдома;
• не займатись пробіжками та тренуваннями на тротуарах поблизу проїжджої частини;
• не гуляти з дітьми поблизу автомагістралей;
• вживати якомога більше рідини (2-3 л на день для дорослих);
• включати у раціон більшу кількість овочів та фруктів;
• кинути курити та не забруднювати ще більше повітря, яким дихаєте ви та ваші близькі;
• проходити профілактичні медичні огляди, з метою раннього виявлення захворювань.
• берегти ліси та насаджувати якомога більше дерев.

👩🏻‍🔬 Лаборанти санітарно-гігієнічної лабораторії ДУ «Херсонський ОЦКПХ МОЗ» періодично проводять дослідження стану атмосферного повітря в контрольних точках, на перехрестях автомагістралей. У 2-му півріччі 2024 року досліджувані проби на сірчистий ангідрид, аміак, діоксид азоту, фенол, формальдегід, пил, оксид вуглецю, сірководень не перевищували ГУР.

✅ Наше здоров’я — це, в тому числі, і повітря, яким ми дихаємо! «Здорове повітря — здорова планета».