Вплив забрудненого атмосферного повітря на здоров’я людини

🌫️ Забруднення атмосферного повітря – це змінена складу і властивостей атмосферного повітря в результаті надходження або утворення в ньому фізичних, біологічних факторів і (або) хімічних сполук, що можуть несприятливо впливати на здоров’я людини та стан навколишнього природного середовища.

Шкідливі речовини, що містяться в повітрі, впливають на весь організм людини.

💡 Довгостроковий вплив забрудненого повітря може підвищити ризик ішемічної хвороби серця та інсульту, хронічної обструктивної хвороби легень, загострень астми, раку легень, верхніх відділів шлунково-кишкового тракту і дихальних шляхів, несприятливих наслідків вагітності (тобто низької народжуваності, передчасних пологів і зниженої ваги при народженні), недоліків нервового розвитку дітей та деяких поведінкових розладів (синдром дефіциту уваги та гіперактивності), діабету, катаракти.

🌱 Кожна людина може самостійно зменшувати вплив забрудненого атмосферного повітря на здоров’я, дотримуючись наступних рекомендацій:
• ширше застосовувати в побуті та на робочих місцях системи конди-ціонування та очищення повітря з регулярним очищенням фільтрів не рідше ніж 1 раз в сезон використання;
• можна перейти на електромобілі;
• використовувати екологічне паливо для обігріву житла та приготування їжі, спеціальні прилади для очищення повітря вдома;
• не займатись пробіжками і тренуваннями на тротуарах поблизу проїжджої частини;
• не гуляти з дітьми поблизу автомагістралей;
• вживати якомога більше рідини (2-3 л на день для дорослих);
• включати в раціон харчування більше овочів та фруктів;
• кинути курити і не забруднювати ще більше повітря, яким дихаєте Ви та Ваші близькі;
• проходити профілактичні медичні огляди з метою раннього виявлення захворювань;
• берегти ліси і насаджувати якнайбільше дерев.

Бережіть себе та своїх близьких!