Вплив інсоляції на здоров’я людини

Окрім води та повітря, джерелом життя на планеті є сонячна енергія. Достатній рівень тепла та світла забезпечує комфортне життя людини. Достатній рівень природнього освітлення впливає на здоров’я, самопочуття людей. Показником, що оцінює достатність сонячного потоку та освітленості називається інсоляція. Інсоляція – це опромінення поверхонь, територій прямими сонячними променями. Виражається вона в годинах (тривалості опромінення прямими сонячними променями). Кількість і якість природного освітлення, яке буде потрапляти в приміщення і на прилеглу площу будівлі, залежить від розрахунку інсоляції на етапі проектування житла, який здійснюють архітектори та інженери-проектувальники за спеціальними графіками. Скорегувати тривалість інсоляції можна не тільки на етапі створення проекту, але й за допомогою благоустрою території. На надто сонячній стороні будинку за вікнами можна влаштувати огорожу і посадити дерева. При нестачі світла, навпаки, територію перед вікнами по можливості повністю звільняють Від кількості природного освітлення в квартирі залежить здоров’я і самопочуття людей, які там проживають, так як сонячне світло перешкоджає поширенню цвілі, вбиває мікроби і робить повітря в приміщенні чистішим. Але в питанні освітлення не можна перестаратися – його надлишок також негативно впливає на організм людини, як і його нестача.

Важливим є і той факт, що хороша інсоляція дозволяє економити на електроенергії і надає житлу більш приємний і затишний вигляд. Тому природне світло неодмінно повинно освітлювати житлове приміщення, в якому людина проводить значну частину часу.

В Україні рівень природньої та штучної освітленості житлових, громадських будівель та навчальних шкільних та дошкільних закладів регламентується санітарним нормами та правилами. Рівень та тривалість інсоляції залежить від географічного розташування: для північних країн тривалість цього значення вище, ніж для південних зон. Для України в теплу пору року в період з 22 березня по 22 вересня для житлових та прирівняних до житлових приміщень тривалість сонячного опромінення має становити не менше 2,5 години на день.

Тривалість інсоляції повинна забезпечуватися: в одно-, дво- і трикімнатних квартирах – не менше ніж в одній кімнаті; у чотири- і п’ятикімнатних – не менше ніж у двох кімнатах; в шести і більше кімнатних – не менше ніж в трьох кімнатах. У отелях та гуртожитках має інсоляруватися не менше 60% житлових кімнат. Слід зазначити, що кухня в розрахунок не береться. У допоміжних приміщеннях (комора, ванна, санвузол), де людина перебуває короткочасно, допустимо штучне освітлення. Прибудинкова територія, на якій розміщуються дитячі спортивні та ігрові майданчики, також повинна освітлюватися сонячним світлом. Там тривалість інсоляції повинна становити не менше 3-х годин на добу.Вплив інсоляції на здоров’я людини