Тиждень нейрорізноманітності: неврологічні захворювання та вітамінодефіцитні стани

‼️ Неврологічні захворювання є однією з основних причин інвалідності та смертності в усьому світі. Ці захворювання можуть бути зумовлені різними факторами, включаючи генетичні, екологічні, а також дефіцит важливих нутрієнтів, зокрема вітамінів. Вітамінодефіцитні стани, в свою чергу, можуть суттєво вплинути на функціонування нервової системи, призводячи до розвитку або загострення неврологічних захворювань.

➡️ Вітаміни та їх роль у функціонуванні нервової системи

📌 Вітаміни відіграють важливу роль у підтримці нормального функціонування нервової системи. Багато з них беруть участь у метаболізмі нейротрансмітерів, регенерації нервових клітин та захисті від оксидативного стресу. Найважливішими вітамінами для здоров’я нервової системи є:

🔺Вітамін B1 (тіамін): необхідний для метаболізму глюкози, яка є основним джерелом енергії для нервових клітин. Дефіцит може призвести до поліневриту та синдрому Верніке-Корсакова.

🔺Вітамін B6 (піридоксин): важливий для синтезу нейротрансмітерів, таких як серотонін та дофамін. Його нестача може викликати депресію, розлади сну та інші неврологічні симптоми.

🔺Вітамін B12 (кобаламін): незамінний для формування мієлінової оболонки, що захищає нервові волокна. Дефіцит цього вітаміну може призвести до невритів, анемії та деменції.

🔺Фолієва кислота (вітамін B9): бере участь у синтезі ДНК і РНК, а також у формуванні червоних кров’яних клітин. Нестача може викликати розлади нервової системи, включаючи депресію.

🔺Вітамін D: має захисний ефект на нервову систему, впливаючи на нейрогенез і запалення. Дефіцит вітаміну D асоціюється з ризиком розвитку розсіяного склерозу та інших неврологічних захворювань.

➡️ Вплив вітамінодефіциту на неврологічне здоров’я

📌 Вітамінодефіцит може суттєво вплинути на розвиток та перебіг неврологічних захворювань. Наприклад:

1. Деменція та когнітивні розлади: Дефіцит вітаміну B12 і фолієвої кислоти може призвести до прогресуючих когнітивних розладів. Вітамін B12, зокрема, має захисну роль у нейропротекції.

2. Поліневропатія: Нестача вітамінів групи B (B1, B6, B12) може викликати поліневропатію, що проявляється больовими відчуттями, онімінням і слабкістю в кінцівках.

3. Депресія та тривожні розлади: Вітаміни B6, B9 та B12 пов’язані з регуляцією настрою. Їх дефіцит може призводити до розвитку депресивних розладів.

4. Розсіяний склероз: Дослідження показують, що дефіцит вітаміну D може бути фактором ризику для розвитку розсіяного склерозу, оскільки вітамін D має іммуномодулюючу дію.

➡️ Профілактика та лікування

📌 Для запобігання вітамінодефіцитним станам та їх негативному впливу на нервову систему важливо дотримуватись збалансованого харчування, яке включає достатню кількість вітамінів. Основні рекомендації:

• Споживати продукти, багаті на вітаміни групи B (м’ясо, риба, яйця, бобові, зелені листові овочі).
• Забезпечити достатній рівень вітаміну D через сонячне світло або добавки, особливо в зимовий період.
• Регулярно проходити медичні обстеження для виявлення можливих дефіцитів і корекції за необхідності.

⚠️ Неврологічні захворювання та вітамінодефіцитні стани мають тісний зв’язок. Вітаміни є ключовими чинниками, які підтримують здоров’я нервової системи. Важливо вчасно виявляти та коригувати дефіцити, щоб запобігти розвитку неврологічних розладів і підтримувати якість життя.