Тютюновий дим — невидимий вбивця

🚨 Тютюн вбиває майже половину людей, які його вживають. Від тютюнової епідемії щорічно у світі помирає понад 8 мільйонів людей, серед яких приблизно 1,2 млн — це люди, які не курять, але зазнають впливу пасивного куріння.

⚠️ В Україні, за повідомленням Міністерства охорони здоров’я, куріння забирає в середньому 130 000 життів на рік. Тютюновий дим незалежно від дози, шкодить організму людини. Йдеться про дим від тютюнових виробів: цигарок, сигар, трубок, кальянів тощо.

🔎 Варто пам’ятати про те, що 85% компонентів тютюнового диму невидимі і не мають запаху, але є небезпечними. Куріння є безпосереднім процесом активного вживання тютюнового виробу курцем, а пасивне куріння – це мимовільне вдихання вторинного тютюнового диму, що виділяється із кінчика сигарети або видихається курцем.

ℹ️ Цей дим містить понад 7000 хімічних сполук, з яких щонайменше 250 є токсичними, а 69 викликають онкологічні захворювання. Переважна більшість пасивних курців змушена дихати тютюновим димом проти своєї волі. Безпечного рівня тютюнового диму не існує. Будь-яка його доза, що потрапляє до організму шляхом вдихання, може стати критичною. Тому, пасивні курці зазнають ризиків отримати низку неінфекційних захворювань.

➡️ Пасивне куріння е-сигарет також небезпечне, оскільки може провокувати ті ж самі хвороби, що й куріння цих пристроїв. Вторинний тютюновий дим, що виділяється при їх курінні, може становити ризики для здоров’я, а вміст деяких токсичних речовин у ТВЕНах, у рази перевищує вміст таких речовин у сигаретах.

‼️ А от кальянний дим шкодить здоров’ю навіть більше, ніж сигаретний. Окрім того, під час куріння кальяну (у тому числі з «безнікотиновими» чи «безтютюновими» сумішами для куріння кальянів), виділяється чадний газ, який є токсичним і у великих концентраціях може призвести до смерті. Дим кальянів, також, містить токсиканти, які викликають рак легень, серцево-судинні, респіраторні та інші захворювання.

⚠️ Дим кальяну проходить через воду, яка фільтрує речовини. Проте 85% тютюнового диму складається з газів, які не мають кольору, смаку, запаху і не затримуються водою. До тютюну в кальяні часто додають ароматизовані домішки. Тому люди, які перебувають у приміщенні, де його курять, як правило, відчувають лише солодкуватий запах ароматизаторів і не усвідомлюють небезпеку. Отже, пасивне куріння кальяну також становить ризики для здоров’я.

⁉️ Як же пасивне куріння впливає на організм людини? Негативна реакція організму може бути як миттєвою, так і проявитися за певний час. Серед миттєвих реакцій — подразнення очей, носа, горла і легенів, іноді — головний біль, нудота і запаморочення. Може йтися і про загострення нападів астми.

🔉 Центр громадського здоров’я попереджає, що куріння, зокрема й пасивне, спричиняє такі хвороби: рак ротової порожнини, гортані, стравоходу, трахеї, бронхів, легень, шлунку, нирок, товстої кишки, сечового міхура, шийки матки; дихальних шляхів; серцево-судинної системи; остеопороз; катаракту й сліпоту; пародонтоз; безпліддя та імпотенцію.

👉 Як бачимо, від «пасивного куріння» страждають майже всі органи та системи організму людини. Як і у випадку з активним курінням, чим більша тривалість і вищий рівень впливу пасивного куріння, тим вищий ризик розвитку захворювань як у курців, так і у некурців.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Найбільш вразливими до такого впливу є немовлята й маленькі діти — вони мають підвищений ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті (хімічні речовини з диму впливають на мозок таким чином, що заважають йому регулювати дихання немовлят), гострих респіраторних інфекцій, таких як пневмонія та бронхіт, захворювань середнього вуха, частіших і важчих випадків астми, алергії, дихальних розладів тощо.

🤰 Якщо впливу диму зазнають вагітні, вони з більшою ймовірністю можуть передчасно народити малюка з низькою вагою. У багатоквартирних будинках, люди зазнають вдома найбільшого впливу пасивного куріння. Навіть, якщо у вашій родині ніхто не курить, дим може поширюватися вентиляційними каналами будинку.

💨 Якщо ж курить хтось у сім’ї — дим поширюється з кімнати в кімнату і може залишатися в повітрі годинами, навіть якщо відчинити вікна. Тож не куріть вдома самі й не дозволяйте іншим! Це саме стосується і куріння в авто — навіть із відкритими вікнами. Це небезпечно для тих, хто подорожує з вами.

🚭 Найкращий спосіб уберегти близьких від впливу пасивного куріння — кинути курити. Зробити це можна за допомогою професійного ресурсу — сайту сервісу «Я кидаю курити» stopsmoking.org.ua — розробленого, щоби безоплатно допомогти усім охочим позбутися нікотинової залежності.

👉 Нагадаємо також, що в Україні працює онлайн-платформа — nosmoking.phc.org.ua – де можна подати скаргу, якщо хтось порушує антитютюнове законодавство.