Шумове забруднення як фактор впливу на ментальне здоров’я

ℹ️ Шум — це сукупність звуків різної частоти та інтенсивності, що виникають у результаті коливального руху частинок у пружних середовищах (твердих, рідких, газоподібних). Поняття шумового забруднення формується в результаті вивчення впливу різноманітних звуків на людину.

🔊 Інтенсивність шумового забруднення (тиску) вимірюється в децибелах (дБ). Шуми інтенсивністю 30-80 дБ не наносять шкоди людському організму. Водночас шуми інтенсивністю 85 дБ і більше призводять до фізіологічних і психологічних негативних наслідків на нервову систему, сон, емоції, працездатність. На сьогодні проблема шумового забруднення є дуже актуальною, оскільки воно зростає з часом все більше, особливо у містах.

‼️ Шум негативно впливає на різні системи організму: серцево-судинну, нервову, порушує сон, увагу, збільшує роздратованість, депресію, неспокій, подразнення. Може впливати на:

– дихання і травну систему;
– ушкодження слухової функції з тимчасовою або постійною втратою слуху;
– порушення здатності передавати та сприймати звуки мовного спілкування;
– відволікання уваги від звичайних занять;
– зміни фізіологічних реакцій людини на стресові сигнали;
– психічне і соматичне здоров’я;
– дію на трудову діяльність і продуктивність праці.

💁🏼 Опитування жителів міст довело, що шум турбує понад 50% опитаних. Причому, в останні десятиліття рівень шуму зріс у 10-15 разів. Зменшення рівня шуму поліпшує самопочуття людини і підвищує продуктивність праці. З шумом необхідно боротися як на виробництві, так і в побуті. Уміння дотримуватися тиші — показник культури людини і її доброзичливого ставлення до навколишніх. Тиша потрібна людям так само, як сонце і свіже повітря.

🚨 2% всіх смертей викликано захворюваннями, пов’язаними з надмірним шумом. До такого висновку прийшли експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я. Підвищений рівень шуму створює у людей стан тривоги, а звідси — інфаркти і інсульти. Органи чуття людини сприймають звуки навколо, навіть коли людина спить. Потім баланс гормонів в організмі порушується, що у свою чергу примушує працювати з напругою багато органів.

🔎 Коли людина достатньо довго живе в місці з підвищеним рівнем шуму, то це може викликати не тільки психологічні, але і фізіологічні зміни, які є прямою загрозою людському життю. На сьогоднішній день підвищеному рівню шуму під час сну піддаються 2% жителів. Нормальне людське вухо чує звуки від 25 дБ (децибел), а звичайний побутовий шум в середньому близько 70 дБ ніякої небезпеки для людини не представляє. Без проблем для здоров’я людина може витримати звук 120 дБ.

🏥 При цьому в громадських установах, медичних установах, школах, дитячих садах, офісах максимальний шумовий рівень не повинен перевищувати 30-35 дБ, рівень шуму в житлових приміщеннях вдень — 40 дБ, а вночі — 30 дБ. Проте, в багатьох житлових приміщеннях рівень шуму становить 50-60 децибел — це приблизно рівно звуку працюючої посудомийної машини.

🌳 Особливою шумопоглинаючою здатністю наділені рослини. Насадження клена, тополі, липи поглинають від 10 до 20 дБ звукових сигналів. Густа жива загорожа здатна зменшити шум автотраси у 10 разів.