Що треба знати рідним, коли близька людина залежна від алкоголю

😓 Усі ми щоденно переживаємо особисті виклики проблеми та стресові ситуації. До цього додається життя в умовах повномасштабної війни з постійними ракетами та дроновими атаками. Все більше людей звертаються до алкоголю для самолікування стресу. На жаль, коли розвивається залежність, страждають сім’ї.

🚨 Алкогольна залежність – це хвороба, яка впливає не тільки на людину, яка п’є, але й на її рідних. Якщо ви опинилися в такій ситуації, важливо знати кілька ключових моментів:

➡️ Не звинувачуйте себе

Алкогольна залежність – це результат багатьох факторів, але ви не винні в тому, що близька людина вживає. Не очікуйте, що ви можете змусити її змінитися. Ви не відповідальні за її поведінку. Важливо підтримувати себе емоційно та не втрачати віру.

➡️ Розмовляйте без осуду

Людині, яка залежить від алкоголю, часто важко визнати свою проблему. Підтримка а не осуд, може допомогти розпочати діалог і показати, що ви поруч.

➡️ Інформаційна підтримка

Залежність – це хвороба, тому важливо розуміти її механізми. Вивчайте інформацію про те, як вона розвивається, які є методи лікування та підтримки.

➡️ Не контролюйте, а підтримуйте

Не намагайтеся самостійно контролювати залежність близької людини. Це може призвести до погіршення ситуації. Натомість спрямовуйте її на професійну допомогу. Вчасне звернення за професійною допомогою іноді може врятувати життя людини. Порадьте близькій людині звернутися до нарколога чи психолога. Якщо людині необхідна ваша підтримка, то в перший раз поїдьте разом із нею. Так ви також переконаєтеся, що вона не передумала і таки дійшла до спеціаліста.

➡️ Думайте про власне здоров’я

Ви не повинні страждати разом із залежним. Ваше психічне та емоційне здоров’я має значення. Шукайте підтримку для себе – в колі друзів, родичів або у фахівців.

‼️ Пам’ятайте, що боротьба із залежністю — це шлях, який може бути важким. Але з підтримкою та професійною допомогою можливо перемогти.