Сексуальне здоров’я людини

💙 Свідоме інтимне здоров’я — це проактивна турбота про репродуктивну систему, що включає регулярні скринінги (гінеколог/уролог, тести на ІПСШ), безпечний секс, гігієну та розуміння свого тіла. Це не лише відсутність хвороб, а й фізичний та психоемоційний комфорт, що базується на довірі та безпеці.

🤝 Конкретність згоди. Ви повинні чітко вказати, на що ви просите чи даєте згоду. Наприклад, згода на поцілунок не означає, що хтось погодився на секс із проникненням.

🔹 Що таке сексуальне здоров’я?

За визначенням ВООЗ, сексуальне здоров’я – це комплекс соматичних, емоційних, інтелектуальних і соціальних аспектів життя людини, що позитивно збагачують особистість, підвищують комунікабельність людини та її здатність до любові.

Сексуальне здоров’я — це також стан фізичного, психічного і соціального благополуччя, пов’язаного із сексуальністю. Крім того, це позитивний підхід до сексуальності й сексуальних стосунків із партнером, можливість отримувати самому та приносити задоволення партнеру. Також сексуальне здоров’я — це про безпечний секс, вільний від примусу, насильства й дискримінації.

🌍 Як пояснюють у ВООЗ, здатність чоловіків і жінок досягати сексуального здоров’я та благополуччя залежить від:

• доступу до вичерпної та якісної інформації про секс і сексуальність;
• знання про ризики, з якими вони можуть зіткнутися, та їхньої вразливості до несприятливих наслідків незахищеної статевої активності;
• можливості отримати доступ до послуг сексуального здоров’я;
• життя в середовищі, яке підтримує та сприяє сексуальному здоров’ю.

⚠️ Проблеми, пов’язані із сексуальним здоров’ям, охоплюють широкий спектр питань:

• сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність;
• сексуальне самовираження;
• стосунки та сексуальне задоволення.

До негативних наслідків або станів належать:

• інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ);
• інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ): трихомоніаз, хламідіоз, гонорея, сифіліс, генітальний герпес II типу, вірусний гепатит В, вірус папіломи людини (ВПЛ);
• запальні захворювання репродуктивного тракту та їхні несприятливі наслідки (рак шийки матки, спричинений ВПЛ, та безпліддя);
• незапланована вагітність і аборт;
• статева дисфункція;
• сексуальне насильство;
• каліцтво жіночих статевих органів.

✅ Як підтримувати сексуальне здоров’я:

• регулярно відвідуйте сімейного лікаря для скринінгу стану здоров’я;
• будьте фізично активними;
• обирайте здорове харчування та підтримуйте оптимальну для вас масу тіла;
• відмовтеся від вживання алкоголю та тютюну;
• уникайте стресів, намагайтеся мислити позитивно;
• не займайтеся самолікуванням.