РМЗ: симптоми та профілактика

🚩 Які «червоні прапорці» раку молочної залози? Червоні прапорці — це симптоми, що вимагають миттєвого реагування, тобто медичного обстеження. Далеко не завжди такі симптоми означають рак, та це саме той випадок, коли пильність — не зайва.

🔺Асиметрія пипок. У жінок груди рідко коли бувають симетричними, проте разюча різниця у їхньому вигляді чи «провалення» пипки — це привід звернутися до лікаря.
🔺Виділення з пипок крові чи гною.
🔺Нерівності та почервоніння на шкірі, не пов’язані з дерматитом, укусом комахи тощо.
🔺Ущільнення, відчутне під час самообстеження.
🔺Біль лише в одній молочній залозі, до того ж не прив’язаний до менструального циклу.
🔺Зміна форми однієї із грудей (поза періодом лактації).

⁉️ Яким чином можна знизити ризик захворіти на рак?

✔️Щорічна мамографія після 50 років, чи за призначенням лікаря.
✔️Відмова від куріння. Пацієнтки-курці з раком молочних залоз, які не покидають цієї звички навіть після діагнозу і початку терапії, мають на третину менші шанси перемогти рак і вижити.
✔️Здоровий сон.
✔️Збалансований раціон, в якому переважають цільнозернові продукти, садовина і городина, присутні горіхи, риба і бобові — це запорука належного надходження клітковини, вітамінів та мінералів.
✔️Фізична активність. ВООЗ радить щонайменше годину щодня.
✔️Нормалізація маси тіла.
✔️Відмова від алкоголю.

✅ Для жінок: за можливості годуйте немовля грудьми. Це знижує ризик раку молочної залози.