Рак грудей. Самообстеження та профілактика

Рак грудей є найбільш розповсюдженим видом раку у всьому світі. В Україні рак молочної залози лідирує серед жіночих онкологічних хвороб. За даними Інституту раку, кожна 7-8 жінка має проблеми з молочними залозами, але до лікарів звертається занадто пізно. За умови раннього виявлення пухлини — через самообстеження або проведення профілактичних оглядів у лікаря — у 95% випадків лікування завершується успішно.

Самообстеження варто проводити 1 раз на місяць на 7–9 день із першого дня менструації або на 2–3 день після менструації. Під час менопаузи варто проводити дослідження щомісяця в перший день місяця.

Станьте перед дзеркалом, опустіть руки, оцініть зовнішній вигляд грудей і колір сосків. Повторіть огляд із піднятими руками. Спочатку огляньте спереду, а потім — з обох боків. Завівши ліву руку за голову, правою промацайте ліву молочну залозу: звертайте увагу на припухлості й потовщення. Промацування слід починати з верхньої чверті й рухатися за годинниковою стрілкою. Повторіть огляд із правою залозою. Стисніть сосок двома пальцями. Перевірте чи немає виділень. У положенні лежачи повторіть промацування, розпочніть із верхньої частини залози . Круговими рухами натискайте на залозу. Переконайтеся, що немає набряків і ущільнень. Промацайте пахові западини. Перевірте чи не збільшені/болючі лімфовузли.

На які тривожні ознаки варто звернути увагу при самообстеженні:

• у молочній залозі (МЗ) з’явилися ущільнення;
• одна з МЗ неприродно збільшилася;
• одна з МЗ опустилася;
• ділянка шкіри, що вкриває МЗ, зморщилася та схожа на апельсинову шкірку;
• сосок (або його частина) втягнулися в середину;
• із соска витікає темно-жовта або кров’яниста рідина;
• ви відчуваєте, що набрякає ваше передпліччя;
• зазнала змін шкіра на соску (з’явилися виразки, загрубілість, набряк, почервоніння);
• збільшилися лімфатичні вузли (під пахвами, над чи під ключицями).

У разі будь-яких змін негайно зверніться до свого лікаря.

Для профілактики раку молочної залози важливо дотримуватися здорового способу життя, правильно та раціонально харчуватися, відмовитись від куріння та алкоголю, регулярно займатися фізичною активністю і підтримувати нормальну масу тіла, а також вчасно проходити огляд лікаря-мамолога — не рідше одного разу на 1–2 роки. Жінкам старше 40 років — раз на 2 роки проходити мамографію, яка входить до безоплатних скринінгових обстежень за програмою медичних гарантій.