Предіабет: стан чи діагноз?
14 листопада 2025⚠️ Предіабет — це стан, при якому рівень цукру в крові вищий за норму, але ще не досягає критерію цукрового діабету. Важливо розуміти: це не хвороба, а сигнал організму, що метаболізм глюкози порушений, і ризик розвитку діабету 2 типу підвищений.
📌 Основні критерії предіабету:
• глюкоза натще: 5,6–6,9 ммоль/л.;
• глікований гемоглобін (HbA1c): 5,7–6,4 %;
• порушення толерантності до глюкози: 7,8–11,0 ммоль/л.
📌 Фактори ризику:
• надмірна вага або ожиріння, особливо в області живота;
• малорухливий спосіб життя;
• підвищений тиск або рівень холестерину;
• спадкова схильність до діабету:
• вік понад 40 років.
📌 Профілактика та контроль:
• зміна способу життя: фізична активність, контроль ваги, здорове харчування;
• регулярний моніторинг глюкози, особливо якщо є фактори ризику;
• консультація лікаря для оцінки ризиків і плану профілактики.
Без змін у способі життя близько 30–50% людей із предіабетом протягом 5 років розвивають цукровий діабет 2 типу. Предіабет — це шанс зупинити розвиток діабету на ранньому етапі. Своєчасні зміни в житті можуть повністю запобігти хворобі.
