Новий навчальний рік — із турботою про здоров’я

📚 Новий навчальний рік — це час нових знань, знайомств і відкриттів. Водночас для дітей це період адаптації до навчального навантаження, нових викликів та емоційних переживань. Тому особливо важливо, щоб поруч були дорослі, які можуть не лише навчити, а й підтримати, вислухати та допомогти.

🏫 Із початком навчального року фахівці ДУ Херсонський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України продовжили проводити для школярів Херсонщини інтерактивні заняття та онлайн-зустрічі в межах освітнього циклу «Зроби вибір на користь здоров’я».

📊 Протягом вересня відбулося 5 інтерактивних занять, до яких долучилися 278 учнів із 5 закладів загальної середньої освіти міста Херсона. Під час зустрічей школярі отримували практичні знання, які допомагають краще розуміти власні потреби, дбати про здоров’я та відповідально ставитися до щоденних виборів.

🥗 Однією з основних тем стало формування здорового способу життя. Разом із фахівцями учні обговорили вплив тютюнових виробів, алкоголю та енергетичних напоїв на організм, а також важливість збалансованого харчування.

🍎 Школярі дізналися, з чого складається повноцінний раціон, вчилися критично оцінювати власні харчові звички та замислюватися над тим, як щоденні рішення впливають на самопочуття і здоров’я в майбутньому.

🧠 Не менш важливою частиною зустрічей стала розмова про психічне здоров’я. Дітям нагадали, що хвилюватися, втомлюватися чи переживати складні емоції — природно, а звертатися по допомогу в таких ситуаціях — нормально.

🌿 Учасники отримали практичні поради щодо подолання стресу та спробували прості дихальні вправи, які можуть допомогти впоратися з емоційним напруженням.

🤝 Окремо говорили про булінг і насильство: школярі дізналися, куди можна звернутися по підтримку та чому не варто залишатися наодинці з проблемою.

📱 Ще одна актуальна для дітей тема — використання гаджетів та соціальних мереж. Під час зустрічей обговорили, як цифрове середовище може впливати на емоційний стан і самопочуття, чому важливо дотримуватися цифрової гігієни та знаходити баланс між онлайн- та офлайн-життям.

💬 Особливістю занять став живий діалог із дітьми. Учні активно ставили запитання, ділилися власними думками та не боялися говорити про те, що їх хвилює.

🌱 Формування здорових звичок — це процес, який складається з маленьких кроків. Правильний вибір, уважність до власного самопочуття, вміння сказати «ні» тому, що може зашкодити, і готовність говорити про те, що турбує.

❤️ Саме такі прості речі з часом стають важливою основою здорового життя. А наше завдання — допомогти дітям зробити ці кроки усвідомлено та з відчуттям підтримки.