Міжнародний день боротьби з насильством і булінгом

🚫 Булінг — це тривале та систематичне фізичне або психологічне насильство стосовно особи з метою приниження, залякування чи соціальної ізоляції.

Основні форми булінгу:

– 👊 Фізичний: завдання ударів, штовхання, пошкодження майна та речей.
– 🗣️ Вербальний: словесні образи, погрози, принизливі прізвиська та висміювання.
– Психологічний: плітки, навмисний бойкот, маніпуляції та виключення з колективу.
– 💻 Кібербулінг: цькування в соцмережах і месенджерах, поширення фейків, фейкових акаунтів чи приватних фото.

⚠️ Хронічний психоемоційний тиск спричиняє постійний стрес і призводить до серйозних наслідків:

– Психічні розлади: тривожність, депресивні стани, панічні атаки, низька самооцінка.
– Психосоматичні прояви: часті головні болі, порушення сну (безсоння), розлади травлення, зниження імунітету.
– Соціальні наслідки: зниження успішності, страх відвідувати навчальний заклад, самоізоляція.

Ознаки того, що людина зазнає цькування:

– Непояснюване небажання йти до школи чи університету.
– Зміни в поведінці: замкнутість, тривожність або раптові спалахи гніву.
– Скарги на погане самопочуття без видимих медичних причин.
– Зіпсовані особисті речі, синці чи подряпини, пояснення яких виглядають непереконливо.

🛡️ Що робити та куди звертатися?

– Не мовчати. Повідомити про факт цькування батькам, керівництву закладу освіти чи психологу.
– Фіксувати докази. Зберігати скриншоти, повідомлення та дати інцидентів (при кібербулінгу).
– Звертатися по фахову допомогу.

📞 Контакти безоплатної допомоги в Україні:

– Національна гаряча лінія для дітей та молоді: 116 111 або 0 800 500 225.
– Урядова гаряча лінія з питань запобігання насильству: 1547.
– Безоплатна правнича допомога: 0 800 213 103.
– Національна поліція України: 102.

#херсонськийоцкпхмоз #діємодляздоровʼя #протидіябулінгу

👉🏻 Наші офіційні ресурси:
Telegram: t.me/kscdc
Сайт: ks.cdc.gov.ua
Tiktok: www.tiktok.com/@cdc_ks