Міфи про особисту гігієну до Всесвітнього дня гігієни

🧼 Ця дата відзначається в усьому світі з метою згадати про важливість гігієни для профілактики різних видів захворювань, таких як холера, діарея, інфекції, гепатит, пневмонія, шкірні інфекції тощо. Ідею гігієни часто розглядають як просто чистоту тіла, але вона також охоплює чистоту будинку і його околиць, робочих місць, гігієну харчування тощо.

🧽 Особиста гігієна – це базове поняття чистоти, охайності та догляду за тілом. Це низка звичок, пов’язаних з особистою гігієною, які позитивно впливають на здоров’я і запобігають можливим захворюванням та інфекціям Це також частина медицини або науки, яка займається засобами продовження життя і збереження здоров’я людей.

🫧 За даними UNICEF / ЮНІСЕФ, миття рук з милом може на 23% знизити захворюваність на респіраторні інфекції, такі як пневмонія, що є основною причиною смерті дітей у віці до п’яти років та щорічно забирає життя 1,8 мільйона дітей. Варто зазначити, що понад 5 000 дітей у віці до п’яти років щодня помирають у всьому світі внаслідок діарейних захворювань, що частково пояснюється забрудненою водою, відсутністю основних санітарних умов і поганими гігієнічними практиками.

🔎 Міф 1: Антибактеріальне мило краще звичайного.

Реальність: Центр громадського здоров’я України зазначає, що звичайне мило змиває бактерії так само ефективно, як і антибактеріальне. Останнє містить триклозан, який при частому використанні руйнує природний мікробіом шкіри та сприяє стійкості бактерій до антибіотиків.

🔎 Міф 2: Чим частіше мити голову, тим швидше вона жирніє.

Реальність: Швидкість виділення шкірного сала залежить від гормонального фону та генетики. Шампунь очищує шкіру голови. Якщо мити її рідше, шкірне сало нікуди не зникає, а лише накопичується, викликаючи дискомфорт.

🔎 Міф 3: Щоденне чищення вух ватними паличками — це запорука чистоти.

Реальність: Вушна сірка захищає слуховий прохід. Використання паличок призводить до проштовхування сірки всередину та утворення корків. Достатньо мити вушну раковину водою під час душу і протирати рушником.

🔎 Міф 4: Зуби треба чистити після кожного прийому їжі.

Реальність: Часте механічне тертя руйнує емаль і провокує чутливість. Стоматологи рекомендують чистити зуби двічі на день, а після їжі — користуватися іригатором або просто полоскати рот чистою водою.

🧹 Міфи про прибирання та дезінфекцію

🔎 Міф 1: Дезінфекція та прибирання — це одне й те саме.

Реальність: Дезінфекційні засоби знищують мікроорганізми, але вони не прибирають бруд та пил. Ефективна обробка можлива лише після попереднього очищення мийними засобами (вологого прибирання).

🔎 Міф 2: Чим більше мийного засобу — тим чистіше.

Реальність: Надлишок мила або порошку погано змивається з поверхонь або тканин, утворюючи липкий шар, який притягує пил і бруд ще швидше. Це також може викликати алергію.

🔎 Міф 3: Унітаз у громадському туалеті — найбрудніше місце.

Реальність: Сидіння унітаза відносно чисте завдяки формі та матеріалу, на ньому погано затримуються бактерії. А от кнопки зливу, дверні ручки та тримачі для паперу, яких торкаються сотні людей немитими руками, є набагато більшим джерелом бактерій.

🔎 Міф 4: Вологий антибактеріальний спрей на смартфоні діє миттєво.

Реальність: Спиртовмісним серветкам та спреям потрібен час (від ~ 30 до ~ 60 секунд), щоб подіяти на мікроорганізми. Якщо протирати гаджет занадто швидко, дезінфекція не спрацює.