Ішемічна хвороба серця: розпізнавання, наслідки та відновлення

ℹ️ Ішемічна хвороба серця — це одне з найпоширеніших захворювань серця, що супроводжується порушенням кровопостачання міокарда через пошкодження і звуження коронарних артерій. Зміни у функціонуванні серцевих судин призводить до порушення балансу між потребами серцевого м’яза та коронарним кровотоком. В результаті міокард недоотримує кисень і не може повноцінно функціонувати.

🔎 Близько 40% випадків смертності через наявність патологій серця викликане саме ішемічною хворобою серця. Відсоток дорослих, у яких коли-небудь було діагностовано ішемічну хворобу серця становить 4,8%.

⚠️ Іноді захворювання серця може бути «мовчазним» і не діагностуватися, доки людина не відчує ознак або симптомів серцевого нападу, серцевої недостатності або аритмії.

📌 Основними симптомами ішемічної хвороби серця є:

🔺серцевий напад: біль або дискомфорт у грудях, біль у верхній частині спини або шиї, одній руці або обох руках або плечах, сильна втома, запаморочення та задишка;
🔺аритмія: відчуття тріпотіння в грудях (серцебиття);
🔺серцева недостатність: задишка, втома або набряк стоп, гомілок, живота або вен шиї.

📌 Факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є:

🔹високий кров’яний тиск;
🔹високий рівень холестерину в крові;
🔹куріння;
🔹наявність інших факторів, зокрема: цукровий діабет, надмірна вага і ожиріння, нездорове харчування, відсутність фізичної активності, надмірне вживання алкоголю.

📝 Щоб попередити та знизити ризики захворювання на ішемічну хворобу серця, спеціалісти пропонують такі заходи:

🔸відмова від паління, надмірного вживання алкоголю;
🔸регулярні заняття спортом з дозволеним рівнем фізичного навантаження;
🔸коригування раціону (корисні для здоров’я судин і серця продукти, харчування згідно з рекомендаціями лікаря);
🔸зниження рівня стресу;
🔸піші прогулянки на свіжому повітрі;
🔸наявність часу на відпочинок, сон не менше 8 годин на добу;
🔸контроль ваги;
🔸профілактичне відвідування кардіолога 1 раз на 6 місяців.