Інсульт: симптоми та як знизити ризик розвитку захворювання

🧠 Інсульт – це важке захворювання, яке виникає коли кровоносна судина, що переносить до головного мозку життєво необхідні кисень та поживні речовини, закупорюється тромбом або розривається. Через це клітини певної частини мозку гинуть, що призводить до смерті людини або інвалідизації.

🔎 Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), інсульт – друга причина смерті людей старше 60 років і п’ята – серед людей віком 15 – 59 років. Щороку понад 100 тисяч українців втрачають життя через інсульт, третина з них молодше 65 років. Тяжкі наслідки інсульту лягають тягарем не лише на людину, яка переносить захворювання, а й на членів родини та суспільство.

‼️ Основні симптоми інсульту, які має знати кожен:

• Мова — нерозбірлива або нерозуміння слів;
• Обличчя — асиметрія обличчя;
• Запаморочення, втрата рівноваги;
• Очі — погіршення зору – в одному чи обох очах;
• Кінцівки — слабкість чи оніміння кінцівок, частіше з однієї сторони.

✅ Ці симптоми, за першими літерами виділених слів, складаються в абревіатуру МОЗОК, яку легко запам’ятати.

🚨 Розпізнавши хоча б один із симптомів інсульту, дійте чітко та швидко за таким алгоритмом:

☎️ Негайно викличте бригаду екстреної медичної допомоги – телефонуйте 103;
🗣️ Розкажіть диспетчеру про характерні симптоми інсульту у людини;
🏥 Прослідкуйте аби хворого доправили до профільного закладу охорони здоров’я, який забезпечений необхідним обладнанням та фахівцями.

Чим швидше хворого доправлять до спеціалізованого відділення лікарні, тим кращій прогноз на одужання та реабілітацію.

📌 Як знизити ризик розвитку інсульту:

🔸Контролюйте рівень артеріального тиску – знайте свої показники, ведіть щоденник вимірювань, своєчасно звертайтесь до лікаря та приймайте медичні препарати за його призначенням.
🔸Візьміть під контроль рівень цукру та холестерину – співпрацюйте зі своїм лікарем, проходьте обстеження, дотримуйтесь призначеного лікування. Оцініть свій ризик розвитку цукрового діабету: diabetes-site.phc.org.ua.
🔸Люди із наявними серцево-судинними захворюваннями мають більший ризик розвитку інсульту, ніж люди без них. Тримайте свої серцево-судинні захворювання під контролем.
🔸Відмовтесь від вживання тютюнових виробів. Нікотин у сигаретному димі пошкоджує ваше серце та судини. Дізнайтесь про дієві способи кинути курити на сайті stopsmoking.org.ua.
🔸Будьте фізично активними. Приділяйте принаймні 150 хв на тиждень аеробній активності помірної інтенсивності – швидка хода, аквааеробіка, теніс, їзда на велосипеді, плавання. 🔸Відмовтесь від вживання алкоголю. Пам’ятайте про те, що безпечної дози алкоголю не існує. Вживання алкоголю провокує підвищення артеріального тиску та розвиток інсульту.
🔸Обирайте здорову їжу. Споживайте 400-600 г свіжих овочів та фруктів на добу. Обмежте вживання їжі з високим вмістом насичених жирів і трансжирів – фастфуд, випічка, смажені страви, копченості. Не вживайте солодкі газовані напої.

✅ Дотримуйтесь засад здорового способу життя і пам’ятайте: запобігти інсульту легше, ніж його лікувати та долати негативні наслідки!