Інсульт: профілактика та зниження ризиків

ℹ️ Інсульт виникає, при порушенні кровообігу в судинах головного мозку. Клітини мозку можуть загинути через зменшення кровотоку та нестачу кисню. Знизити ризик інсульту можна, якщо контролювати фактори, що спричиняють хворобу.

📌 До таких факторів відносять:

• Високий кров’яний тиск / гіпертонія: призводить до збільшення ризику інсульту у віці до 80 років у 2-4 рази.
• Куріння: подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту в 4 рази.
• Хвороби серця: ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та збільшення однієї з камер серця можуть призвести до утворення тромбів, що можуть розірватися і закупорити судини в мозку.
• Наявність транзиторних ішемічних атак.
• Діабет: викликає деструктивні зміни в судинах у всьому тілі, зокрема у мозку. Якщо рівень глюкози у крові високий під час інсульту, тоді пошкодження мозку, зазвичай, є більш серйозним, ніж коли глюкоза в крові в нормі.
• Дисбаланс холестерину: холестерин, що накопичується в судинах є основною причиною їх звуження — атеросклерозу, що є фактором ризику інфаркту та інсульту.
• Низька фізична активність та ожиріння: призводять до гіпертонії, діабету та серцевих захворювань, які є факторами ризику розвитку інсультів.

‼️ Наголошуємо, зменшити ризик інсульту можна завдяки профілактиці! Від кожної людини залежить, наскільки вона готова змінити своє життя, аби наблизитися до щасливого довголіття.

✅ Профілактика інсульту включає: раціональне харчування, відмову від куріння та споживання алкоголю, достатню фізичну активність (>150 хв. на тиждень). Контроль показників: артеріального тиску, індексу маси тіла, холестерину та глюкози крові.