ХОЗЛ: що це і як запобігти?

‼️ Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ) — це невиліковна хвороба, яка призводить до стійкого порушення руху повітря з легень, що викликає кашель, задишку та виділення мокроти. Запобігти ХОЗЛ можна, повністю відмовившись від куріння, уникаючи пасивного куріння та контакту з забрудненим повітрям, а також проходячи щорічні вакцинації від грипу та пневмонії.

⁉️ Що таке ХОЗЛ?

ХОЗЛ — це група захворювань легень, яка включає емфізему та хронічний бронхіт. Вона повільно прогресує і викликає значне погіршення функції легень.

📌 Симптоми ХОЗЛ:

• постійна задишка;
• хронічний кашель;
• відкашлювання мокротиння (слизу).

📌 Фактори ризику:

• куріння (активне та пасивне);
• вплив забрудненого повітря (атмосферного та в приміщеннях);
• вплив хімічних речовин та пилу у виробничому середовищі.

⁉️ Як запобігти ХОЗЛ:

• Відмовитися від куріння: це найважливіший крок для захисту ваших легень, зазначає Центр громадського здоров’я України.
• Уникайте шкідливих речовин: не перебувайте в місцях із забрудненим повітрям, уникайте вдихання парів від спалювання палива та хімічних речовин.
• Дотримуйтесь правил гігієни: захищайте себе від легеневих інфекцій, роблячи щорічні щеплення проти грипу та отримуючи вакцину проти пневмонії, особливо якщо ви в групі ризику.
• Ведіть здоровий спосіб життя: регулярно займайтеся фізичною активністю та слідкуйте за загальним станом свого здоров’я.
• Регулярно відвідуйте лікаря: проходьте профілактичні огляди та вакцинації для попередження інфекційних захворювань, які можуть вплинути на стан легень.