Головні причин кинути курити

🔎 Дослідження свідчать, що склад сигаретного диму містить 7000 хімічних сполук, з яких щонайменше 250 є токсичними, а принаймні 69 можуть викликати онкологічні захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), тютюн вбиває майже половину тих, хто курить.

⚠️ Ця згубна звичка, яка визнана хворобою, несе шкоду для здоров’я як для самого курця, так і для всіх його оточуючих, які вимушено стають пасивними курцями. Звісно, що завзятим курцям важко кинути курити, але, неодмінно, це варто спробувати. Ось лише одні з головних причин, чому треба назавжди розпрощатися з курінням.

‼️ Так, уже з першого дня відмови від сигарет, організм людини почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватимуться. По-перше, відмова від куріння надає змогу жити довше: доведено, що тривалість життя при відмови від куріння збільшується на 10 або більше років.

🚨 По-друге, кинувши курити, людина уникає небезпечних хвороб, які воно викликає. Куріння може спровокувати астму, хвороби дихальних шляхів, коронарну хворобу серця, інфаркт, інсульт, захворювання судин, аневризму аорти, онкологічні захворювання: пухлини, що з’являються внаслідок куріння, найчастіше уражають ротову порожнину, гортань, стравохід, трахею, бронхи, легені, шлунок, підшлункову залозу, нирки, товсту кишку, сечовий міхур, шийку матки та спинний мозок.

📌 Внаслідок куріння також може розвинутись остеопороз, катаракта та сліпота, парадонтоз (хвороби ясен). Куріння може стати причиною безпліддя та імпотенції. Протягом 2-х років після відмови від куріння, значно зменшується ризик ішемічної хвороби серця. А через 15 років ризик серцево-судинних захворювань знизиться до рівня некурця.

🚭 Відмова від куріння — це ще й збереження коштів. Людина, яка курить щодня, щороку на це витрачає приблизно 35 000 грн. Тож відмова від куріння – це можливість витрачати кошти на більш потрібні і корисні речі.

🔺 Людина, яка кинула курити, збереже здоров’я своїх рідних та оточуючих: так, як пасивне куріння є також небезпечним. У дорослих, які не курять самі, але вдихають тютюновий дим, він викликає серйозні серцево-судинні та респіраторні захворювання, зокрема, ішемічну хворобу серця та рак легенів. Шкідливі речовини, які містить тютюновий дим, можуть викликати, навіть, раптову смерть у немовлят.

👉🏻 Також, однією з головних причин, щоб назавжди відмовитись від куріння (особливо для дівчат та жінок) – це є покращення свого зовнішнього вигляду та якості життя. Куріння негативно впливає на зовнішній вигляд: шкіра стає сухою і з’являються зморшки, набуває сіруватого кольору, кінчики пальців та зуби, з роками, стають жовтуватими. Крім того, коли людина кидає курити, її дихання стає чистішим, відчуття смаку та запаху покращується, а займатись фізичними вправами стає легше.

➡️ Більшість споживачів тютюну мають залежність від нікотину і їм складно самостійно кинути курити. Якщо потрібна допомога, отримайте консультацію на сайті stopsmoking.org.ua. Тут безкоштовно допоможуть підібрати індивідуальний метод та мотивації відмови від куріння. Можна звернутися і за безоплатною медичною допомогою до свого сімейного лікаря. Чим раніше людина відмовиться від куріння, тим краще.