До Всесвітнього дня боротьби з хворобою Паркінсона

🗓️ 11 квітня в усьому світі відзначається Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона. Цей день проводиться з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я і покликаний підвищити інформованість нашого суспільства про захворювання Паркінсона, надати підтримку хворим паркінсонізмом і їх сім’ям.

ℹ️ Хвороба Паркінсона є хронічним прогресуючим захворюванням центральної нервової системи, яке викликається смертю нервових клітин і є одним з найбільш поширених нейродегенеративних захворювань в світі, істотно знижує якість життя. Хвороба не є смертельною.

🔎 Близько 10 мільйонів людей на нашій планеті страждають від хвороби Паркінсона. Як правило, вона розвивається у віці після 40 років, але можливі випадки розвитку захворювання і в більш ранньому віці. Жінки страждають частіше.

📌 Ознаки та симптоми хвороби Паркінсона:

🔺шаркаюча хода – супроводжується короткими кроками з характерно нахиленим тілом вперед;
🔺нахил тулуба вперед – люди, хворі Паркінсоном, нахиляють тулуб не тільки під час ходьби, але і при стоянні. Також спостерігається схильність до безпричинного нахилу голови вниз і згинання ліктів;
🔺сповільненість рухів – в процесі ходьби, написання, прийому їжі у хворого спостерігається специфічне уповільнення рухів;
🔺дефекти речі – на різних стадіях розвитку захворювання у хворих можуть з’являтися дефекти мови у вигляді сівшого (сиплого) голосу, тихої мови або невиразного вимовляння слів. Даний симптом є поширеним і спостерігається більш ніж у 90% хворих;
🔺тривога і депресія – більше половини всіх людей з хворобою Паркінсона відчувають систематичну тривогу і схильні до депресії;
🔺захворювання шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи – є супутніми патологіями, які викликані порушеннями м’язової функції;
🔺зниження інтелекту – даний симптом проявляється на пізніх стадіях розвитку захворювання. Може спостерігатися у пацієнтів з активно прогресуючою хворобою Паркінсона;
🔺погіршення сну – мимовільні рухи кінцівок, проблеми з сечовим міхуром і кишечником істотно ускладнюють нічний сон. Хворі часто прокидаються серед ночі і зазнають труднощів з повторним засипанням.

⚠️ Наразі немає специфічних методів, які допомогли б уникнути розвитку захворювання. Однак існують рекомендації щодо неспецифічної профілактики, які покращують стан нервової системи в цілому:

🔹органічне харчування – споживайте чисті екологічні продукти харчування з якомога нижчим вмістом пестицидів, штучних консервантів, барвників, стимуляторів смаку;
🔹свіжа зелень та ягоди – чудове джерело фолієвої кислоти (броколі, шпинат, зелень, брюссельська капуста, спаржа) та антиоксидантів, які здатні захистити клітини від пошкодження;
🔹жирні кислоти, Омега-3 – продукти, багаті на ці корисні компоненти, допоможуть зберегти здоров’я ваших нервових клітин;
🔹вітамін D3 – вітамін, необхідний для нормального засвоєння і метаболізму кальцію та фосфору, надзвичайно важливих для функціонування нейронів;
🔹регулярні фізичне навантаження та/або цікаве хобі з суттєвим руховим компонентом (наприклад, садівництво, піший туризм) – така активність забезпечить достатній рівень фізичної активності та позитивні емоції.

✅ Найкращою профілактикою хвороби Паркінсона, як і інших вікових захворювань, є здоровий спосіб життя, своєчасне звернення до лікаря та проведення профілактичних оглядів.