До всесвітнього дня без тютюну

31 травня — Всесвітній день без тютюну, заснований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) у 1988 році. Мета цього дня — привернути увагу урядів та громадськості до проблем, пов’язаних із курінням. Всесвітній день без тютюну — це нагода нагадати про те, що курити будь-які пристрої шкідливо для здоров’я. Найкраще, що кожен курець може зробити — це відмовитися від тютюну та виробів із нікотином. Некурцям не варто піддаватися на гачок тютюнової індустрії та починати курити. Тютюнова епідемія лишається однією з найбільших загроз здоров’ю населення. Цифри демонструють жорстоку реальність — щороку у світі помирає понад 8 мільйонів людей від хвороб, спричинених курінням. В Україні воно забирає понад 85 000 життів на рік – це 12% від загальної смертності. Також, куріння є ключовим фактором ризику захворюваності серед неінфекційних хвороб, на які припадає 91% усіх передчасних смертей.

Тютюновий дим шкодить здоров’ю не тільки курців, але і оточуючих його людей. Пасивне куріння ще називають курінням проти волі. Більшість людей не знає, що 85% отруйного тютюнового диму неможливо відчути на запах та побачити. У цьому й полягає небезпека пасивного куріння — людина може не знати, що в цей момент її обкурюють. Знаходження в безпосередній близькості від особи, яка курить протягом тривалого періоду часу призводить до розвитку характерних для курців захворювань. Це хвороби серця, легенів, судинної системи, онкологічні захворювання, хвороби вуха та інше. Уникнути подібних наслідків можна тільки в тому випадку, якщо захистити себе і близьких від постійного вдихання токсичних речовин.

Тютюн також впливає і на навколишнє середовище. Він руйнує довкілля, ще більше завдаючи шкоди здоров’ю людей через вирощування, виробництво, розповсюдження, споживання та відходи після споживання. В Україні регулярно проводяться опитування про поширеність куріння. Останнє соціологічне опитування «Вживання тютюнових та нікотинових виробів в Україні» було проведене у квітні 2023 року на замовлення представництва ВООЗ в Україні. Дослідження продемонструвало, що зросла інтенсивність куріння у теперішніх курців, окрім того, прослідковується тенденція до зростання поширеності куріння серед жінок, особливо, сигарет та пристроїв для куріння зі смако-ароматичними домішками. Актуальним є поширення нових продуктів для куріння: електронних сигарет та систем для нагрівання тютюну, особливо серед молоді, у країнах з низьким та середнім рівнем доходів, до яких належить і Україна.

Тож, краще не куріть і не починайте курити! Якщо вже так сталося, що ви курите, — дотримуйтеся антитютюнового законодавства, не вживайте тютюнові вироби в заборонених місцях.

Наразі на кожній пачці тютюнових виробів розміщено QR-код сайту stopsmoking.org.ua сервісу “Я кидаю курити”. На цьому сайті можна пройти тест «Як кинути курити» на готовність відмови від куріння, ознайомитися з корисною літературою та методами подолання цієї залежності. Найбільш ефективним кроком у допомозі кинути курити є звернення до сімейного лікаря, який зможе надати безоплатну консультацію, допоможе на шляху до відмови від цієї шкідливої звички. Поєднання нікотино-замісної терапії та поведінкових втручань під керівництвом кваліфікованого медичного працівника – це найкращий спосіб кинути курити. Відмова від куріння принесе користь не лише вашому здоров’ю, а й навколишньому середовищу.