Чи допомагає алкоголь зігрітися на морозі?

🧊 Алкоголь на морозі – небезпечна ілюзія тепла

У зимовий період щороку фіксуються десятки смертей від переохолодження та сотні випадків важких обморожень. Однією з частих причин таких трагедій стає вживання алкоголю на морозі. Попри поширену думку, що міцні напої допомагають зігрітися, насправді вони становлять серйозну загрозу для здоров’я і життя.

🔥 Чому виникає відчуття тепла?
Після вживання алкоголю людина може відчути приплив тепла. Це відбувається через тимчасове розширення кровоносних судин біля поверхні шкіри. Кров активніше приливає до кінцівок, обличчя червоніє, з’являється відчуття тепла або навіть спеки. Але це лише ілюзія.

❄️ Що відбувається насправді?
Внутрішня температура тіла не підвищується, а навпаки – знижується швидше. Через розширені судини організм інтенсивно втрачає тепло, особливо на холоді та при вітрі. Алкоголь притуплює роботу нервової системи і знижує чутливість до холоду, тому людина може не помітити небезпеку.

⚠️ Неправильна оцінка стану
У стані сп’яніння люди часто розстібають куртки, знімають шапки або рукавички, бо здається, що їм тепло. Це ще більше прискорює втрату тепла і підвищує ризик переохолодження та обморожень.

😴 Ризик заснути на морозі
Алкоголь знижує фізичну активність, викликає сонливість і млявість. Людина може присісти або лягти відпочити просто неба і заснути. На морозі це надзвичайно небезпечно – переохолодження може призвести до смерті швидко і непомітно.

🧡 Особлива небезпека для серця
Людям із серцево-судинними захворюваннями слід бути особливо обережними. Алкоголь навіть у невеликих кількостях створює додаткове навантаження на серце і судини та може спричинити різке погіршення самопочуття в холодну погоду.

🏠 Важливо знати
Алкоголь може розслабити судини лише після холоду і тільки в теплому приміщенні. Але навіть у таких умовах зловживати спиртним не варто – безпечної дози алкоголю не існує.

🧣 Як уберегтися від переохолодження:
• відмовтеся від алкоголю та куріння на морозі
• одягайтеся багатошарово, уникайте тісного одягу та взуття
• захищайте голову, шию, руки та інші відкриті ділянки тіла
• не виходьте з дому голодними, їжте поживну їжу та пийте достатньо рідини
• рухайтеся, щоб зігрітися, але не допускайте перевтоми
• кожні 30-60 хвилин заходьте в тепле приміщення

Пам’ятайте: алкоголь не зігріває на морозі. Він лише маскує холод і значно підвищує ризик переохолодження, обморожень та смертельно небезпечних наслідків.