Алкоголь та психічне здоров’я людини

⚠️ Сьогоденне життя в умовах постійного стресу спонукає багатьох людей «зняти його» за допомогою алкоголю. Алкоголь — це токсична речовина, яка змінює роботу мозку, поведінку і впливає на психіку та фізичний стан. Він шкодить здоров’ю у будь-якій дозі та спричиняє залежність.

🔎 Згідно результатів нещодавнього опитування, здійсненого Київським міжнародним інститутом соціології (КМІС) за підтримки ВООЗ, понад 90% людей згодні, що спиртні напої зумовлюють залежність і абстинентний синдром, гостру інтоксикацію та агресивну поведінку, загрозливу для оточення.

‼️ Попри те, що більшість опитаних усвідомлює небезпеку алкоголю, понад 82% респондентів уживають спиртні напої, а для щонайменше 16% — це звичний спосіб розслабитися і відпочити. Відповідно до результатів онлайн-опитування Українського інституту майбутнього, кожен четвертий почав більше пити після повномасштабного вторгнення росії в Україну.

🚨 Але, алкогольні напої дозволяють людині відчути саме ті емоції, від яких вона втікає. Алкоголь ускладнює життєві проблеми і дестабілізує психічний стан, а не навпаки. Постійне вживання спиртного зумовлює стійкі порушення психіки, викликає зниження працездатності, швидку стомлюваність, ослаблення памʼяті, деяку безтурботність, брехливість, несталість настрою, дратівливість і схильність до конфліктів. Також, це може впливати на когнітивні функції, такі, як увага, концентрація та пам’ять.

📌 Довготривале вживання може призвести до погіршення психічних функцій. На цьому ґрунті можуть ставатися запої, розвиватися патологічні стани: психози, біла гарячка. Це, також, може викликати чи поглибити психічні розлади, наприклад, шизофренію, біполярний розлад, посттравматичний стресовий розлад; підвищити ризик самогубств та виникнення насильства, тому що алкоголь сприяє імпульсивній поведінці.

‼️ Споживання алкогольних напоїв істотно збільшує ризик інших психічних розладів. Причинами цього є нейрофізіологія — мозок стає дедалі чутливішим до тривожності, людина все гірше здатна впоратися з ухваленням зважених рішень і самоконтролем. Інша складова зв’язку алкоголю і психічних проблем полягає у посиленні життєвих негараздів, адже проблеми залишаються нерозв’язаними, працювати стає складно і в усіх взаєминах можуть виникнути конфлікти.

➡️ Люди із розладами настрою чи поведінки (розлад із дефіцитом уваги і гіперактивністю), а також із психічними хворобами (шизофренія), частіше за решту, можуть вдаватися до вживання алкоголю, аби витримати тягар свого стану. Так людині стає ще гірше, виникає замкнене коло, з якого дедалі важче вибратися.

⚠️ Крім впливу на психічне та загальне здоров’я людини, треба пам’ятати, що спиртне призводить до побутових і виробничих травм, аварій на транспорті, злочинів, порушень правил громадської поведінки, руйнування сімей.

🏥 Отже, алкоголь не вирішить проблеми, а приведе за собою інші. При виникненні стресових ситуацій та розладів психічного здоров’я, з якими ви не можете впоратися самотужки, звертайтеся за допомогою до фахівців (сімейного лікаря, психолога, психіатра, реабілітаційного центру тощо), які допоможуть вам їх подолати.