Відмовся від алкоголю — збережи своє серце!

ℹ️ За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку вживання алкоголю спричиняє близько 3 млн. смертей у світі. В Україні серцево-судинні захворювання є причиною 64% усіх летальних випадків, не пов’язаних з війною. До того ж, такі захворювання нині мають тенденцію «молодшати» та вражати навіть тих, кому ще немає тридцяти.

🍸 Алкоголь — це психоактивна речовина, яка спричиняє залежність і призводить до ураження життєво-важливих органів та систем організму, зокрема серця і кровоносних судин. Наше серце виконує функцію помпи в організмі та рухає збагачену киснем кров по судинах, які регулюють артеріальний тиск і забезпечують доставку цієї крові до всіх органів і тканин.

🔎 Деякі дослідження свідчать, що вплив алкоголю на серцево-судинну систему залежить від кількості й тривалості його вживання. Утім, Всесвітня організація охорони здоровʼя наголошує, що безпечної дози алкоголю немає і, навіть нетривалі епізоди вживання, є шкідливими та збільшують ризик розвитку таких серцево-судинних захворювань, як:

• артеріальна гіпертензія. Регулярне споживання великих доз алкоголю призводить до підвищення артеріального тиску (артеріальної гіпертензії). Підступність артеріальної гіпертензії у тому, що на початкових стадіях вона не має симптомів і люди не знають про високі показники кров’яного тиску. Із часом неконтрольований артеріальний тиск призводить до прогресуючого ураження серця, судин, нирок, сітківки ока, головного мозку, що підвищує ризик таких небезпечних станів, як інсульт (ішемічний, геморагічний), інфаркт міокарда тощо;
• фібриляція передсердь. Навіть одноразовий прийом значної кількості алкоголю призводить до ураження міокарда, тобто серцевого м’яза, і розвитку порушення серцевого ритму, зокрема фібриляції передсердь. При цьому серце не працює належним чином і не перекачує достатню кількість крові до тіла. У такому стані людина відчуває виражену втому, запаморочення, задишку, біль у грудях, відчуття «тріпотіння» серця. Це трапляється переважно у людей молодого віку у вихідні чи святкові дні або ж після відпустки, коли вони вживають високі дози алкоголю. Для опису такого стану використовують термін «синдром святкового серця»;
• алкогольна кардіоміопатія. Це ураження серцевого м’яза з потовщенням серцевої стінки, розширенням його камер і, в результаті, низьким серцевим викидом. Вона проявляється задишкою, утруднене дихання в положенні лежачи, прискорене неритмічне серцебиття, мають місце і епізоди непритомності.

‼️ У важких випадках алкогольної кардіоміопатії розвивається застійна серцева недостатність. Якщо людина і далі продовжує вживати алкоголь, це підвищує ризик виникнення смертельних ускладнень.

➡️ Існує думка, що війна – це додатковий фактор, який змушує українців більше пити і курити. А ще багато хто вважає, що зараз є більш важливі справи, ніж розмови про здоров’я. Але говорити про вживання алкоголю важливо як з військовослужбовцями, так і з мирним населенням.

👨🏻‍⚕️ Допомогти відмовитися від уживання алкоголю можуть медичні працівники первинної ланки, які пройшли навчання mhGAP. Зокрема, вони можуть володіти навичками безоплатного мотиваційного консультування і надання допомоги пацієнтам, які хочуть покинути вживати чи зменшити вживання алкоголю, а також скеровують таких пацієнтів до відповідних спеціалістів.

✅ Як і з більшістю інших захворювань, дотримання здорового способу життя, що означає не тільки відмову від алкоголю, а й здорове харчування, фізичну активність та відмову від тютюнових і нікотинових виробів, сприяє одужанню або істотно знижує ризики розвитку серцево-судинних захворювань та їхніх тяжких ускладнень.